Оздоровительная йога


2Что такое оздоровительная йога?

Давайте вместе найдем ответ на данный вопрос. Не возражаете? Для начала нам необходимо подумать: а кто я такой или такая? Ответ кажется очевидным – человек. Но такой ответ с точки зрения йоги  не совсем верный. Так кто же я тогда? Душа – вечная духовная личность и в данный момент я являюсь обладателем тела мужского или женского, молодого или не очень, худого или полного, здорового или с целым набором болезней. Это тело требует определенного ухода, чтобы оно могло нормально существовать и выполнять все мои желания и действия. Знаете, это как дорогая машина. Оздоровительная йога – это система физических упражнений (асан), дыхательных практик, очистительных процедур, предназначенная для ухода за этим уникальным биологическим механизмом.  Далее…

Yoga-man-and-woman5 причин заняться оздоровительной йогой

Сейчас йога достаточно популярна. И, наверное, многие слышали, что это система многогранная и разнообразная. Йога – это целый мир. Как выбрать направление йоги, чтобы оно подходило именно вам?

Мы представляем методику Оздоровительной йоги. Она направлена на грамотный уход за телом, восстановление и поддержание здоровья.

Далее…

 

3-131157_1_6

Кто может заниматься оздоровительной йогой?

Оздоровительная йога – это система для всех и каждого.

Если ваше тело полностью здорово и хорошо физически развито, то занятия оздоровительной йогой помогут сохранить здоровье, силу, бодрость, активность, гибкость на долгие годы.

Далее…

Сердечная недостаточность и экстрасистолия: эффективные дыхательные практики

Дыхание для здоровья сердцаПри сердечной недостаточности и экстрасистолии человек часто чувствует общую вялость, тяжесть. Иногда создается впечатление, что тяжело даже поднять руку. Буквально каждый шаг дается с большим трудом. Особенно, если перебои в нормальном ритме сердечной деятельности возникают часто. Все это сопровождается состоянием повышенной тревожности и возбужденности ума. Далее…

 

 

Оздоровительная йога для умаОздоровительная йога для ума

Думаете, такого не бывает. Конечно, это выходит за рамки стандартных методов оздоровления. Но для положительного результата нам просто необходимо понять, что истинные причины наших болезней находятся не в теле, а в уме.

Если выразиться образно, то наш ум является и кузницей наших болезней и кузницей нашего здоровья. Занятия оздоровительной йогой станут эффективнее в несколько раз, если мы научимся работать не только с телом, но и с умом. Далее…

Расслабление – основа оздоровления

РасслаблениеКак часто вы действительно расслабляетесь? Опыт проведения занятий по йоге подсказывает, что большинство людей даже не представляют себе, что такое состояние расслабления. А ведь это  настоящий залог оздоровления.

Когда наше тело расслабленно все физиологические системы восстанавливают свои нормальные функции.

Далее…

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники